阿魯巴溯溪學習過程分級表( 聯絡FB https://www.facebook.com/teamaruba 電子郵件: arubaba@hotmail.com )
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體驗級的定義(烏來桶后溪)-- 課程, 就是最輕鬆愉快的選擇, 首先離台北超近, 大眾運輸即可到達, 即使開車也有立 體停車場可供計次停放, 下車點即起溯點, 採買及廁所或換裝, 甚至是逛烏來老街都非
常方便. |
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1年級的定義(烏來桶後溪) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 本課程針對的就是體能強悍的運動玩家, 或已經會游泳或已有攀岩經驗的學員, 所開的更進 一步的溯溪訓練課程, 會想參加這項課程的學員, 理論上他可能是早已具備戶外概念的運動 玩家, 他很可能是游泳健將, 也可能是長跑高手, 更可能留洋時早就目見耳聞, 甚至於天生就 是好動份子, 這個課程的內容完整, 剛好可以符合他的求知精神, 同時透過一步步的學習, 完 整地將整個初級溯溪動作, 奠定成為一個札實的基礎, 未來甚至可以這項運動當作是個人的 專長運動為目標.
這級課程在上課時, 所有裝備是由我們替你準備, 所以你一樣不必先買, 等上完課後, 再決定 要不要成為一位溯溪者, 然後加入我們成為進階會員, 依據個人的預算及所學習到的知識再 來採購, 接著因為你已具備 初級溯溪課程完成資格, 所以這時你就可以透過例行每周六日 的不定期溯溪活動, 讓你的基本溯溪技術因為反覆練習而變得更加強大與鞏固.
加入成為會員最重要的目的就是, 你永遠不必煩惱戶外夥伴在哪裡? 因為參加我 們的活動, 將有一群學長姐等著和你切磋.
上完這堂課後, 你可以在一年會員期內的桶後溪或加九寮溪體驗活動, 無限次數免費 回鍋練習, 熟練到你想忘記都不可能. |
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2年級的定義(抱石訓練課程) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 抱石能力是溯溪中最重要的一項技術, 例如攀瀑或離水攀登動作, 本課程為補足一年級不足 之部分, 一年級主要目的在學習招式, 力求整個動作上的完整性, 二年級的抱石課程, 則在招 式上更求力量的發揮與運用, 因此由志工教練一對一的教學下, 一動一動地將動作更加深入, 同時將我們多年的訓練法, 以口傳口的方式, 傳授給學弟妹, 主要的目的就是要求工夫札實, 以便未來升級至天然岩場攀登時, 可以當做安全的後盾.
上完這堂課後, 你可以在一年會員期內, 隨時回鍋與學長切磋, 以提升更強大的攀登能 力. |
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3年級的定義(系統架設進階課程)--大砲岩 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 我們會把系統架設當作是進階課程, 完全是因為天然的危險因子大於限定環境的人工岩場, 而系統架設技術剛好就是溯溪挑戰地形的踏腳石, 在這種天然地方攀岩的第一 步, 不是如何爬得多麼厲害, 而是學習系統架設, 讓你的隊伍更安全.
學好系統架設要先學會六大繩結, 這是一項非常需要熟練度及花時間操作的技術, 接著進行 VI系統模擬操作, 同時應用在天然岩場裏的內角.外角.斜板.垂直面甚至是OVER地形. 當你 了解這項技術, 那麼你就可以在未來的日子中, 在類大砲岩級的天然岩場架設相關路線分享 給你的夥伴, 即使你的技術還不純熟, 你也將看得懂你的夥伴在架設系統上做得好不好.
只要你擁有VI 架設系統能力, 你就可以放心的在10公尺高的天然岩場進行攀登活動.
我們會架好系統後, 順便在大砲岩進行各種路線Toprope攀登及確保教學.
上完這堂課後, 你可以在一年會員期內的大砲岩體驗活動, 無限次數免費回鍋練習, 練 到你想忘記都不可能. |
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4年級的定義(進階溯溪訓練課程-瑪鋉溪) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 進階溯溪訓練課程是一項進入天然岩場前的準備課程, 同時也是想成為溯溪教練的夥伴必 修課程, 任何人去到瑪鋉溪進行連續瀑布攀登活動, 都必須了解基本操作模式, 如果沒有這 項技術經驗, 參予任何溯溪團隊都將無所適從, 所以這項課程就變成是溯溪者的進階課程.
課程中, 我們會在瑪鋉溪進行離水攀登及攻擊手技巧演練, 讓你在未來的天然溯溪環境中, 讓你游刃有餘, 還可以協助隊友, 讓溯溪團隊更安全.
上完這堂課後, 你可以在一年會員期內的瑪鋉溪體驗活動, 無限次數免費回鍋練習, 練 到你想忘記都不可能.
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5年級的定義(龍洞天然岩場 單繩距攀登進階課程)-- ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 在龍洞攀岩其實才是我們學習攀登課程的第一目標, 不論你在人工岩場多麼帥氣勇猛, 不來 龍洞一爬, 簡直就像過家門不入的感覺. 在這項課程中, 你必須具備 1 + 2 + 3 級 能力, 否則 你來到這裡根本學不到東西, 你會浪費很多時間, 即使你有爬了幾條路線, 但充其量只是體 驗而已.
這個課程定義在單繩距攀登( Single Pitch ), 也就是約20米左右的路線攀登, 課程主要目標 要讓你了解像這樣類似20米級的岩場所需要的基本知識與觀念, 除了基本的架設系統與大 砲岩不同外, 另外還要加上活動岩楔的基本運用, 當然最後還是要以現場實際操作架設路線 當作是圓滿的驗收.
在這一級課程裏, 我們不會讓你一下子就去爬不知難度多少的高級路線, 相反地, 反而要多 讓你適應天然岩場的基本操作流程, 順暢熟練才是我們的重點. |
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6年級的定義(龍洞天然岩場 多繩距攀登進階課程)-- ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 我們承認這一級是本會能夠給予會員們的最高也是最後一級的指導了, 這個課程需要四個 整天, 全部在龍洞各條不同路線上來執行, 主題就是多繩距攀登( Multi-Pitch ) . 要上這一級課程, 必須要具備1 + 2 + 3 + 4+5 級 能力, 才能應付所有的課程需求, 只要缺其 中一級, 你的夥伴就幾乎無法操作, 同時危險就馬上顯現, 因此當然更是本會進階會員專屬 課程.
這一級課程主要定義在傳統攀登, 也就是以登頂為目的, 所以高度鐵定高於30米以上, 在這 樣的高度上操作課程, 我們必須要很了解你的一切, 包括你的攀登能力. 習慣. 專長. 身體狀 況. 夥伴關係, 甚至是你的個性等, 如果其中一項答案並不肯定, 那我們也只好拒絕你的申請.
如果你能學到這一步, 我們就相信你終於成為一位 擁有控制風險能力 並且可以獨立作業 的攀登者了. |
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結語 不論你多厲害, 請務必記住"知己知彼百戰百勝". 知己的意思就是要知道自己能力的極限在 哪裡? 自己在人生中的角色是甚麼? 自己要甚麼?
知彼就是要多充實裝備知識. 攀登技術與溯溪路線上的最新訊息, 當然最後一點也是最重要 的一點, 那就是要有能力慎選你的夥伴, 如果你無法判定你的夥伴夠不夠格, 那麼很明顯地, 你當然也不夠資格進行該級數的溯溪或攀登活動.
........................................................................................作者: Mark Aruba.2021/01/27/第72次更新 |