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     20100626壹級海洋獨木舟課程 記錄
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admin
Posted on: 03月30日 19:58
管理員
Joined: 03月06日
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Posts: 167
20100626壹級海洋獨木舟課程 記錄
主辦單位: 碧潭獨木舟基地 http://aruba.org.tw/bitan

線上報名: http://aruba.org.tw

時間: 20100626
地點: 新店碧潭
天氣: 早上悶熱陽光, 下午陰涼.
教練: mark.
學員: 1.陳冠庭(Tim)共計一名.
舟聚學長: RANDY.EMMA.SRAM.阿芳.小芸.庭綱(下午到)
後記: 今天原本是我們的獨木舟聚及第122期初級獨木舟課程, 剛好Tim來報名海洋獨木舟課程, 我們就想說併團, 順便把之前也是海洋獨木舟課程學生的IVY通知補課, 結果IVY及122期學生臨時有事改期, 但因不影響, 就直接照操.

TIM來自新竹, 之前已接觸過平台舟, 為了想要進階操槳, 特別前來報名, 結果在知識部份, 不斷問出重點問題, 在操槳上, 也是一學就會, 唯一在翻滾上, 肌肉稍嫌不夠柔軟, 也就是說動作聯貫上稍顯僵硬, 以致於未能一氣喝成, 不過在休息時間, 也順便體驗激流舟的操作, 看起來很符合他挑戰者的性格.

另外舟聚學長特別在JULIA的要求下, 要划三趟來回, 以加強肌肉強度, 然後在下午時, 再次回到小沙灘練翻滾, 終於在努力不懈下, 阿芳和小芸都翻得更有自信, 三位指導者EMMA & RANDY及SRAM功不可沒.

最後SRAM嘗試五分鐘獨木舟翻滾賽, 結果數字不錯, 拿到了約28個翻滾, 堪稱後起之秀, 庭綱也嘗試了一下 , 雖然姿勢不甚漂亮, 但也連續拿到了九個翻滾,感覺越來越強.

相關照片請參考
http://www.flickr.com/photos/arubaba/sets/72157624236870919/
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