E. 抱石訓練課程

Bouldering

課程時間: 1.兩小時.每周二晚上七點至九點

課程地點:  中和運動中心四樓攀岩館.

                  http://pa.org.tw/chunghorock                  

課程費用: 每人新台幣 380 元. (每30分鐘, 可視個人體能

                 狀況增加課程時數.)

                 報名請按 右方圖表線上預約報名.


報名資格:
初學者, 想體驗攀爬樂趣者

                 (六歲以上至六十歲以下, 不分男女).

課程內容: 0.安全講解. 1.岩鞋與抱石岩場講解. 2.安全規

                  範.3.暖身操. 4.手的抓法. 5.腳的踩法.

                  6.平衡攀登技巧. 7.各路線綜合攀登.

                  (課程進度與難度會依體驗者的體能及學習程度

                  而有所不同, 端視註場教練判斷而定.)

中和抱石訓練課程
中和抱石訓練課程