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 (最近一次更新時間: 2018/12/28 )  

 抱石訓練課程(Bouldering )

Rockclimbing

課程時間:  每周 日 / 下午二點至五點

課程地點:  新店瑠公攀岩場.                                

課程費用: 每人新台幣 180 元. (附岩鞋, 每30分鐘, 可視個人

                 體能狀況增加課程時數, 例每小時360元.以此類推)

                 報名請按 右方圖表線上預約報名.


報名資格: 初學者, 想體驗攀爬樂趣者(六歲以上至六十歲以下, 不分男女).

課程內容: 0.安全講解. 1.岩鞋與抱石岩場講解. 2.安全規

                  範.3.暖身操. 4.手的抓法. 5.腳的踩法.

                  6.平衡攀登技巧. 7.各路線綜合攀登.

                  (課程進度與難度會依體驗者的體能及學習程度

                  而有所不同, 端視註場教練判斷而定.)

 

抱石訊練課程

 

 

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台北市攀岩運動協會   請加我們FB以便連絡     電子郵件: arubaba@hotmail.com    最佳流覽 1280X 768