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 (最近一次更新時間: 2024/02/20 )  

 抱石訓練課程(Bouldering )

Rockclimbing

課程時間:  由教練與會員另行約定時間上課.

課程地點:  公館水岸抱石場.                                

課程費用: 每人新台幣0 元. (自備岩鞋)

                 本課程僅限本會攀岩會員.


報名資格: 本會攀岩會員, 想體驗攀爬樂趣者

                 (20歲以上至70歲以下, 不分男女).

課程內容: 0.安全講解. 1.岩鞋與抱石岩場講解. 2.安全規

                  範.3.暖身操. 4.手的抓法. 5.腳的踩法.

                  6.平衡攀登技巧. 7.各路線綜合攀登.

                  (課程進度與難度會依體驗者的體能及學習程度

                  而有所不同, 端視註場教練判斷而定.)

 

抱石訊練課程

 

 

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